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9 月11日，无码av 黎四奇教授围绕 “研究生学术生涯的自我管理与规划” 主题开展专题分享，为在场研究生拨开学术生涯迷雾，提供兼具理论深度与实践指导的成长指南。

在学术探索的道路上，研究生为何要重视自我管理与规划？黎四奇教授开篇便直击核心。他指出，自我管理与规划是研究生认识自我、证明自我、成就自我的关键路径，更是应对学术与生活中无聊空虚、情绪波动、知识盲区等问题的有效手段，最终帮助研究生实现理想与现实的精准匹配，收获健康、幸福与快乐的人生状态。

谈及管理与规划中的挑战，黎教授毫不避讳地列举了当代研究生常见的 “成长瓶颈”。他强调，欠缺自律是首要难题，引用经典著作《自控力》中的观点 ——“能更好控制注意力、情绪和行为的人，生活更快乐、身体更健康、事业更成功”，点明顽强意志力对个人发展的重要性。此外，即时满足的 “奶头乐” 陷阱、独立思考与判断能力的缺失、盲目从众的心态、情绪化问题，以及风险意识与道德意识的缺位，都在无形中阻碍着研究生的学术成长与自我突破。

针对这些挑战，黎四奇教授给出了具体可行的自我管理与规划方案。他提出，研究生首先要提升与强化自控力，通过自我规划与自我训诫，践行自律、自强与自立。同时，要时刻牢记读书与写作的核心目的 —— 找到自己、认识自己，“你的作品就是你，你就是你的作品，切勿将大脑变成他人观点的跑马场”。

在具体行动层面，黎教授分享了 “多读多写” 的成长秘诀。“读书能让我们见贤思齐、见不贤而自省，在别人的故事里思索自己的命运，分辨善恶美丑，在纷乱中把持安宁。” 他认为，读书是向内行走的旅程，能帮助研究生在文字中寻找灵魂碎片，弥补生活空白、弥合内心创伤。而写作则是 “对生活的反抗”，研究生要 “让屁股和椅子建立友谊”，通过写作实现自我表达与疗愈，掌握谋生技能，传承思想观点，留下属于自己的学术印记。此外，学会尊重他人思想，也是构建良好学术生态、实现自我成长的重要前提。

分享尾声，黎四奇教授以 “做一个善良而有温度的人” 作为结语，为整场讲座注入温暖力量。他表示，人生是 “走出洞穴” 的过程，读书能让研究生感知善良、学会理解与宽容，在潜移默化中塑造沉静迷人的气质。“世界上任何书籍都不能带给你好运，但能让你悄悄成为自己”，他鼓励研究生以自我管理为舟，以读写思考为桨，在学术生涯中不断探索，最终成长为兼具学术素养与人文温度的优秀研究者。